Efter jobbet igår var jag och en kollega på passet ”Barre” på Sats vid Hötorget. Passet är alltid galet fullbokat, så vi bokade så fort det släpptes för en vecka sedan. Sats beskriver passet såhär: ”Det här är träning som kommer att ge dig en dansares kropp, utan att behöva ta ett enda danssteg” – vilket är perfekt för mig som inte gillar danspass. Men det var väldigt mycket influenser av baletten och jag insåg snabbt efter att passet drog igång varför jag aldrig blev någon balettdansös. Det var fokus på hållningen och rumpan skulle vara i linje med kroppen vilket var sjukt svårt då den inte direkt är platt, haha. Kul att ha provat på även om det nog inte blir en ny favorit.
Kategori: Hälsa
Kategorier
Andra träningsveckan
Efter bodypumpen i lördags har jag haft galen träningsvärk. Jag har känt mig som en stel vandrande pinne och det har gjort ont i hela kroppen så fort jag ska sätta mig ner eller ställa mig upp. Värst har varit att gå på toaletten, haha. Jag tänkte träna i måndags men det var bara att glömma. Nu har det värsta äntligen gått över och ikväll besökte jag Sats vid Hötorget för ett ganska lugnt träningspass. Det blev 3,5 km på löpbandet. Jag vågade inte ta i för mycket för imorgon har jag bokat pass med en kollega. Äntligen är jag igång med träningen igen!
Imorse vaknade jag utvilad och åt frukost med pojkvännen innan jag tog mig ut i solen för att åka till gymmet. Idag körde jag mitt första pass på Sats, det blev bodypump! Det kändes skönt med ett pass jag känner igen sedan tidigare, även om jag tycker att Sats variant verkar tuffare än Friskis. Men det är såklart bara är ett plus!
Nu är jag på väg till Synsam för att hämta ut nya glasögonen. Spännande!
Kategorier
Work hard, dream big
Det är ingen dålig fredag den här veckan bjuder på: vi hade halvdag på jobbet, jag har kört veckans andra träningspass och snart väntar middag, lite vin och Idol med min favoritperson. Hoppas ni alla har en bra start på helgen!
Idag vågade jag äntligen gå och träna efter flera veckor med sega förkylningssymtom. Äntligen! Det har kliat i hela kroppen i flera veckor. Jag tog det väldigt lugnt och promenerade 5 km i snabb takt på löpbandet.
Det var premiär för mig på SATS och på vägen ut från gymmet träffade jag en kompis, så det blev en snabb catch up med henne också. Nu väntar middag och en varm dusch!
Kategorier
The night is young, so are we
Träningsvärken jag har idag från skivstången i måndags är inte att leka med, men trots det tog jag mig till Friskis i Hagastan efter jobbet och körde medelgympa. Tungt och skönt på samma gång! Sedan har det blivit middag och mys med Idol och té hemma hos pojkvännen.
Hoppas ni också har en bra onsdagskväll!
Kategorier
Friskis & Svettis eller SATS?
Jag har tränat på Friskis & Svettis i 10 år och har alltid stormtrivts. Det var gruppträningen på Friskis som fick mig att gilla att träna i mitten på gymnasiet. Innan dess tyckte jag bara att det var jobbigt, tungt och tråkigt eftersom jag inte hade hittat min grej. På min gymnasieskola fick vi fri tillgång till Friskis istället för traditionella gympalektioner och jag tyckte äntligen att det var kul att träna! Sedan en tid tillbaka har jag vågat mig på styrketräning också och gillar att variera styrka och kondition.
Men nu funderar jag på att byta till SATS eftersom de i vissa avseenden känns modernare och fräschare. De har TV-apparater vid löpbanden som Friskis saknar och de har en snygg app som visar din träning i statistik och grafer. Friskis har en väldigt enkel mobilsajt där jag känner att mycket saknas.
Det enda jag undrar över är hur fullbokade passen på SATS är, det känns som alla som tränar där får köa sig till en plats, och sedan kanske jag kommer sakna gympan, haha 😉 Vart tränar ni? Någon som bytt från F&S till SATS? Jag tror att enkla medel som en snygg app och TV vid löpbandet skulle öka min motivation!
Ny vecka innebär nya tag! Ikväll har jag varit på skivstång på Friskis & Svettis Sveavägen. Det var fantastiskt tungt och svettigt! Lokalen ligger två minuter från jobbet så jag är riktigt taggad på en höst fylld med träning, nu finns det inga ursäkter!
Kategorier
Midnattsloppet
Igår sprang jag mitt första lopp och min första mil! Det var tufft men så roligt! Jag har tränat på 60 min som längst i tid och 8-9 km som längst i sträcka, men jag var inte orolig för att inte klara 10 km. Mitt mål var att komma i mål, men det var extra kul att springa över mållinjen efter att ha joggat hela banan. Resultatet blev 1 timme och 7 minuter. Jag är nöjd!
Det var verkligen en folkfest med ca 38 000 deltagare, folk längs hela gatorna som hejade och dj:s och band som spelade längs med vägen.
Min kille valde att springa i min takt, så det blev verkligen en upplevelse som vi delade. Han var ju den som övertalade mig att springa Midnattsloppet också 🙂
Kategorier
Keep up the good work
I eftermiddags var jag ute och joggade vid Kungsholmsstrand. Det var skönt att springa av sig även om det gick i långsamt takt. Förra veckans öl och pommes i Grekland har satt sina spår. Jag var på hotellets gym en gång men kände mig som en blöt pöl efter ingen tid alls, så det blev ingen mer träning efter det. Idag var jag i alla fall ute och höll pulsen uppe i 45 minuter. Skönt!
Nu har jag duschat och väntar på bussen som ska ta mig hem till pojkvännen. Ha en fin kväll!