Kategorier
Plugg & Jobb

Fredagsfika över Skype

Vi är inne på vecka 2 av att jobba hemma. I fredags höll vi fredagsfikat vid liv över Skype. Det är skönt att det går att hålla kontakt digitalt med kollegorna.

Förra veckan bodde jag med mamma och pappa i huset i Huddinge. Pappa jobbar också hemifrån och mamma var sjuk (hon hoppade på kryckor). Men den här veckan är mamma tillbaka i stan och jobbar, så jag och pappa hänger i Huddinge.

Vi jobbar, försöker laga mat (vi har ringt mamma minst en gång för att be om råd) och kollar på Robinson och Tell me a story.

Jag har även hållt igång med träning nästan varje dag i form av SATS Online-pass eller löprundor ute. Förra veckan blev det 6 pass!

Kategorier
Allmänt

Stockholm ligger öde och världen håller andan

I fredags packade vi ihop på kontoret och förberedde oss för att jobba hemifrån. Så från i måndags har vi jobbat hemma och haft dagliga Skype-samtal med gruppen. Det fungerar bra eftersom vi jobbar digitalt, men det känns ändå väldigt märkligt.

Igår packade jag en resväska med kläder och saker + mitt fluffiga duntäcke och så kom pappa och hämtade mig. Nu sitter jag med mina föräldrar i Huddinge och jobbar härifrån för att inte behöva vara hemma ensam.

När jag började träna efter en förkylning för några veckor sedan så undvek jag SATS (innan de hade stängt) och sprang ute istället. Sedan dess har det blivit några försiktiga rundor på 4 km åt gången för att jag inte vill göra samma misstag som förra våren då jag tog i och överbelastade knät. Igår testade jag även SATS live-träning för första gången. Jag körde ett pass med Absolution och det var riktigt bra! Inte lika kul som att vara på gymmet såklart, men det fungerar bra nu när läget är som det är.

Ta hand om er!

Kategorier
Allmänt

We lived for the moment

Senaste veckan har varit fullspäckad! Vi ställde ut på en e-handelsmässa D-Congress i Göteborg i torsdags och det har varit några långa men roliga dagar. Jag och vår VD tog tåget dit i onsdags för att förbereda montern och vi kom hem till Stockholm igår. Några av kollegorna kom och mötte upp oss på mässan och på kvällen var det gemensam middag för utställare och kunder.

I början av veckan följde mässan utvecklingen av Corona-virusets spridning i Sverige, men den blev ändå av. Jag tycker hela grejen är läskig men försöker promenera överallt istället för att åka tunnelbana, spritar händerna och har köpt hem extra mat, mediciner och toapapper. Jag har även hämtat ut alla mediciner som jag haft på recept. Överdrivet enligt vissa, men i Italien har de stängt igen hela städer på grund av smitta/spridning och det är bättre att vara förberedd.

Nu ska jag hem till mina föräldrar för att äta middag med dem och två av deras vänner. Vi ska även se finalen av Melodifestivalen och jag hoppas på vinst för Felix Sandman!

Kategorier
Allmänt

En riktig bakis-vecka

Jag har haft en riktigt dålig vecka. I måndags kände jag mig fortfarande bakis efter helgen, och sedan blev jag förkyld och fick världens mensvärk, så det har känts som jag varit bakis hela veckan. Dessutom har jag sovit dåligt varje natt.

Jag hann endast med ett träningspass innan jag blev sjuk och har ätit godis varje dag, men jag orkar inte bry mig om det. Jag är sjuk och på tisdag kommer det serveras semlor på jobbet, vilket är bland det bästa jag vet, så det blir nya tag från och med mars! Då ska jag även springa loppet ”Premiärmilen”!

Veckans höjdpunkt har varit dejtingserien Love is Blind på Netflix. Den är väldigt amerikansk men också så härlig!

Nu ska jag försöka sova bort förkylningen och ladda om för en ny vecka!

Kategorier
Allmänt

Hur vindarna än vänder sen hittar vi alltid hem igen

I lördags kom Marielle hem till mig för middag och vin. Vi tjuvstartade våren och drack rosé hela kvällen. Efter många glas och flera timmars prat om livet så gick vi till Lemon Bar och dansade.

I söndags var jag inte pigg men jag tog mig till St Eriksplan för att fixa ögonfransarna och hem till mamma och pappa för middag.

I måndags kände jag mig fortfarande bakis så det var rätt skönt att åka ut till Täby efter lunch och justera tandställningen, och inte sitta framför datorn en hel dag.

Jag har tappat hela den här ”äta nyttigt”-grejen just nu men fokuserar på att få till 4 träningspass i veckan, så får resten komma vart efter. Nya tag – om ett tag! Idag ställde jag tyvärr in träningen eftersom jag känner mig hängig (men inte riktigt sjuk). Nu ska jag kolla på Sveriges Mästerkock och sedan ska jag sova bort den eventuella förkylningen!

Kategorier
Mat & Dryck

Alla hjärtans dag

Igår var vi några från jobbet som körde aw och middag på Belgobaren. Jag har aldrig varit där innan, men det var trevligt! Det är en belgisk restaurang och vi alla åt moule frites. Så gott!

Idag har jag lunchat med min bror på Pane Fresco längts upp i Åhléns-huset. Väldigt gott med italienskt och jag var bra sugen på pasta med saffran som Filip tog, men jag ville inte riskera att tandställningen ska missfärgas. Jag har redan gjort misstaget att äta ketchup och gurkmeja…

Hoppas ni har en fin alla hjärtans dag!

Kategorier
Allmänt

Roadtrip, bubbel & födelsedagsfirande

I torsdags åkte jag, en kollega och vår chef till Västervik för möten. Det blev många timmar i bilen men det var kul med lite roadtrip!

 I lördags mötte jag upp mina föräldrar efter att jag hade varit och tränat och vi gick till Sheraton för att kolla in en musikmässa. Vi betalade inträde och gick runt lokalen i tre minuter innan vi gav upp. Det var en väldigt nischad mässa som inte riktigt var för oss. Vi satte oss istället i hotellobbyn och drack bubbel.

Sedan mötte vi upp min bror, hans tjej, farmor och farfar för trerätters middag på Spisa hos Helena. Vi firade farfar och mamma som båda fyller år i februari.

Idag har jag varit väldigt trött och jag gick till SATS och ställde mig på crosstrainern efter jobbet, men jag kände mig svettig och svimfärdig, så jag skyndade in på Hemköp och köpte en godispåse. Jag har inte ätit godis på sex veckor men den här dagen var inte min bästa dag och blodsockret var i botten.

Nu kollar jag på Sveriges Mästerkock och sedan ska jag sova och ladda för en ny dag.

Kategorier
Allmänt

You can be strong and still need somebody else

I onsdags var jag på återbesök hos tandläkaren i Täby och justerade tandställningen i överkäken – och satte även in räls nedtill. Så nu har jag hela munnen full av tandställning. Jag har ingen bra bild, men upptill är den som ni vet vit och nedtill är den metallfärgad.

Jag har inte ont men är väldigt öm i tänderna och föredrar just nu mjuk mat som soppa, yoghurt och smoothies.

I lördags drog Melodifestivalen igång vilket jag alltid har gillat! Mina favoriter från första deltävlingen var Robin Bengtsson och Felix Sandman.

Idag var det full rulle på jobbet eftersom det är ny månad. Nu ska jag fortsätta kolla lite Netflix innan jag går och lägger mig. Jag har inte orkat ta tag i någon ny serie efter att ha kollat klart påYou, så jag kollar på bästa Modern Family ikväll.

Kategorier
Allmänt

See what the sunrise means to me

Såhär vacker var himlen över Stadshuset när jag promenerade till jobbet förra måndagen. Färgerna i bilden är förstärkta, men det gick inte riktigt att fånga hur fint det var endast med mobilkameran.

Förra veckan gjorde jag fyra besök på gymmet – vilket känns bra! Men jag fuskade också genom att äta några pizza-slices på en aw för mediebranschen i torsdags och en halv semla på fredagsfikat. Semlor är bland det bästa jag vet, så det gick bara inte att motstå.

Igår var jag och mamma på bio och såg filmen Bombshell. Jag hade inte läst några recensioner och hade inte heller några förväntningar, så jag tyckte att den var bra. Inte ”wow” men helt klart sevärd!

Nu ska jag måla naglarna och hoppa i säng!

Kategorier
Hälsa

Nyårslöfte 2020

På nyårsafton pratade vi om vad vi önskade för 2020 – och mitt nyårslöfte är att komma i form och leva mer hälsosamt. Marielle frågade då: ”är inte det alltid ditt nyårslöfte?”. Och svaret på den frågan är ja, det har varit mitt nyårslöfte i många år. Inte för att jag vräker i mig pizza hela dagarna, men jag är en person som måste tänka på vad jag stoppar i mig. Bara jag kollar på en godispåse så går jag upp i vikt. Så det kan låta tjatigt med samma nyårslöfte i år igen, men jag tror att jag behöver en nystart varje år för att inte spåra ur helt. Hade det inte påverkat vikten så hade jag levt på hamburgare och godis.

Jag har alltid velat ”komma i form”, men nu vid nyår stod vågen på högsta siffran någonsin för mig och jag kände att det får räcka. Jag tappade det helt den här hösten och har tränat dåligt, ätit skräp, varit förkyld i 3 veckor, haft mycket på jobbet, varit på 50-årsfest, haft min egen 30-årsfest och firat jul.

Mitt största problem är inte att ta tag i träningen. Förra året fanns det flera veckor när jag körde 6 pass i veckan på SATS. Men det gjorde aldrig någon skillnad på vågen. Mitt största problem är maten. Inte att jag äter skräpmat så ofta, men jag har svårt att känna skillnad på hunger och sug. Vilket gör att jag äter för mycket.

Så det jag har gjort de senaste 21 dagarna:

  • Tränat 4 gånger i veckan på SATS. Jag har läst att vad du äter betyder mer för siffran på vågen än vad träning gör. Men om jag tränar ofta så blir jag mer sugen på att äta bra.
  • Promenerar så mycket som möjligt. Jag äger inte ens ett månadskort hos SL, utan jag betalar bara för de enstaka resor jag gör. Vilket också får mig att vilja gå några hållplatser istället för att betala 37 kronor för korta sträckor. Win-win för plånboken och kroppen!
  • Slutat helt med godis, glass och bullar. När vi fikar på jobbet har jag druckit Pukka-té. Jag trodde just fredagsfikat skulle bli svårare att hoppa över än vad det var. Men min bov för sötsug är kvällarna.
  • När jag blir sugen på något så äter jag frukt, ägg, keso eller naturell yoghurt med granola (jag äter granola med smak av jordgubb & blåbär från Färsking – den har minst andel socker av de jag kollat på, är sååå god och företaget är startat av två unga personer).
  • Räknar kalorier i appen Lifesum de dagar jag orkar. Inte för att hålla exakt koll, men för att få ett hum om vad jag stoppar i mig. Om jag ska äta på restaurang så låter jag helt bli att räkna den dagen.
  • Försöker äta nyttiga grejer och väljer bort pasta, ris och bröd. Inte alltid, men oftast.
  • Tänker efter innan jag äter mellanmål och frågar mig själv: ”vill jag äta något för att jag är sugen eller stressad – eller är jag hungrig?”.
  • Försöker gå och lägga mig senast 22:00. Om jag är utvilad så har jag lättare att tänka mig för och äta bra. Om jag istället är uppe för sent så gör det mig ännu mer sugen på onyttiga grejer.

 När jag hoppade över årets första fredagsfika så sa min chef till mig att en bulle inte påverkar. Men om jag äter en bulle så är det så lätt hänt att jag köper med mig en godispåse på vägen hem. Jag är verkligen en allt eller inget-person. Köper jag en stor godispåse så äter jag inte tills jag är mätt, jag äter tills den är slut. Men jag kan inte tänka att jag aldrig mer kommer äta godis igen, då kommer jag inte orka, haha. Jag har även läst att det inte är bra att äta mycket socker när man har tandställning eftersom man lättare får hål i tänderna, så det är också en bra anledning till att sluta med socker.

Jag märker absolut ingenting ännu och jag kan fortfarande bli vrålsugen på godis, men på 21 dagar har jag har gått ner 1,7 kg. Jag vet att vågen inte är allt, men jag klämde på mig ett par jeans igår och de satt inte alls bra. Jag gick runt hela dagen och trodde att knappen skulle flyga ut. Men året har bara börjat och jag är så taggad på att komma i kläderna som hänger i garderoben och inte behöva känna mig plufsig. Jag har även tänkt springa flera härliga lopp, så jag ser fram emot våren och att komma ut och springa igen!

Nu kör vi!