Kategori: Hälsa

Kategorier
Hälsa

Adidas / Sunglow

Under lunchen hos farmor och farfar kom det så mycket regn och snö att jag inte hade något annat än gymmet i åtanke för kvällens träning. Men så sprack det upp och blev en fin kväll! Jag joggade 5 km runt Norr Mälarstrand och invigde min nya tröja från Adidas. Tröjan är i färgen ”sunglow”, riktigt härlig persikofärg!
Kategorier
Hälsa

Söndag

Vädret just nu, älskar det! Igår hängde jag och killen vid Norr Mälarstrand. Det gick ju inte att sitta inne när det var 12 grader och strålande sol. Sedan blev det bananpannkakor med vaniljkesella och upptinade jordgubbar till lunch innan jag gick ut och joggade 4,5 km. Det var tungt och jag tog mig fram i snigelfart, men nu har jag kört årets första springtur utomhus!
Kategorier
Hälsa

Workout / Februari

Februari bjöd på 2 pass/vecka tills jag blev sjuk sista veckan och bara fick till ett pass. Vågen visar samma siffra som för en månad sedan, men jag har inte bråttom. Förändring får ta tid. Går det snabbt ner så är det lätt hänt att det går snabbt upp igen.

 
Igår var jag tillbaka på Sats efter förkylningen och körde 5 km på löpbandet. Idag blev det 3 km + styrka. Mars startar bra!
Kategorier
Hälsa

Måndag



Jag körde 5 km powerwalk/joggande på gymmet efter jobbet. Härlig start på veckan! Jag har lovat mig själv minst två pass i veckan, skönt att ha det första avklarat på måndagen!
Kategorier
Hälsa

I heard you were a wild one

 
Veckans andra träningspass blev 5 km på löpbandet nu på förmiddagen. Jag vaknade upp hos pojkvännen i Vasastan och tog mig till SATS på Fridhemsplan. Nu är jag hemma och ska hoppa in i duschen. Ikväll väntar födelsedagsmiddag för mamma och Melodifestivalen! Februari är ju en ganska trist månad så jag älskar att Melodifestivalen lyser upp!
Kategorier
Hälsa

Varje vecka är det helg

 
Hej solstrålar! Det har varit en intensiv men också kul vecka med mycket jobb eftersom det är en ny månad. Men nu är det äntligen helg! Jag startade min med att köra Shape på Hötorget. Instruktören var riktigt bra och han påminde oss om att vi kommer glömma hur jobbigt det var, men vi kommer inte glömma hur gymma vi kände oss efteråt. Sanna och peppande ord!
 
Hoppas ni också har en bra fredag!
Kategorier
Hälsa

Workout / Januari

 
Hej! Jag är hemma efter ett pass med Shape på Sats Odenplan. Det blev mitt 10:e träningspass i januari! Jag känner mig riktigt nöjd. Det har blivit skidåkning, core, shape och löpning. Det i samband med promenader till/från jobbet och bättre mat på tallriken har resulterat i att jag är 1.5 kg lättare än vad jag var på nyårsafton. Årets första månad blev med andra ord en riktigt bra träningsmånad!
Kategorier
Hälsa

Find me where the wild things are

Igår blev det en lugn kväll i soffan med en stor popcornskål i knät, så idag kliade det lite i kroppen och jag tog mig till Fridhemsplan för att jogga 5 km. En av mina favoritfilmer, No Strings Attached, visades på tv:n så tiden och kilometrarna bara flög förbi. Härligt!
 
Nu ska jag duscha och sedan blir det middag och mys med pojkvännen!
Kategorier
Hälsa

Go with the flow

 
Hello darlings! Såhär såg min lunch ut idag. Gott, nyttigt och fräscht! Efter jobbet tog jag mig till Sats Sveavägen för 5 km powerwalk på löpbandet. Riktigt härlig start på veckan! Lika bra att köra på när man är inne i ett flow. Nu ska jag hoppa in i duschen och njuta av en kväll i mitt eget sällskap eftersom min kille fortfarande är i Gävle. Hoppas ni också har en bra måndag! 
Kategorier
Hälsa

Starstrucked

 
Passet var så sjuuukt svettigt! Härligt! Jag blev lite starstrucked på gymmet också eftersom supermodellen Emma Wiklund var på samma pass och träningsbloggaren Alexandra Bring hängde i gymmet. Nu ska jag plocka ihop här hemma och ta mig till Huddinge för middag med föräldrarna!