Kategori: Hälsa

Efter en fullspäckad dag på kontoret så väntade ett träningspass på Sats Odenplan. Jag hade bokat 60 minuter ”Energy” och jag vet inte när jag svettades så mycket senast. Jag var som en plöt pöl efteråt. Om jag inte bränner fett av det här passet så vet jag inte vad som gör det! Det kändes som att jag var på militärläger, haha, övningarna var så jobbiga! Instruktören började med att välkomna oss till Sats jobbigaste konditionspass 😉

Jag var utan tvekan värd den här goda proteinbaren med smak av Cookies & Cream när jag promenerade hem till Fridhemsplan. Det började regna när jag hade passerat Odenplan men eftersom jag redan var genomblöt var det lika bra att fortsätta promenaden.

Vi åkte hem till stan igår kväll och vaknade upp pigga och fräscha imorse. Jag kollade kalendern igår och insåg att det är semester om 2 veckor (!) och Grekland om mindre än 3 veckor. Jag känner mig inte redo för beachen ännu och bokade in flera träningspass den här veckan, med start idag. Även om jag har ätit bra senaste tiden så har det inte blivit mycket träning och jag känner mig plufsig.

Efter tre veckors uppehåll från träningen på grund av förkylning så var jag äntligen på gymmet igår. Det blev 4 km på crosstrainern på Sats Sportpalatset. Så härligt!

Igår år jag en halv chokladkaka framför tv:n och det har inte blivit träning på sex veckor eftersom jag varit sjuk vid flera tillfällen. Men ikväll kom jag äntligen iväg till gymmet! Det var så jobbigt men också så härligt! Jag körde en stund på crosstrainern, det blev inget superpass, men jag är så glad att jag kom iväg och jag kommer sova så gott i natt.

Min fredag började stressigt vid 07:45 med att Björn väckte mig och berättade att vi hade försovit oss. Det var bara att slänga på sig kläder och smink och springa iväg till jobbet. Jag orkade inte ens fixa håret så flätan jag sov med i natt har fått hänga med genom hela dagen.

Efter jobbet var jag på Shape på Sats. Riktigt kul och jobbigt! Jag vet inte när jag var på pass senast eftersom all fokus legat på att springa de senaste veckorna. Bra start på helgen!

Midnattsloppet igår var kul, svettigt, tungt och härligt! Vi lyckades hålla ihop under hela loppet och det var lika fantastiskt som förra året! Min andra hela mil! Jag kom i mål på exakt samma tid som förra året, haha. 1 timme och 7 minuter. Men målet var som sagt att komma i mål 🙂

Ikväll är det dags för Midnattsloppet! Jag ska springa med min kille, brorsan och hans tjej. Vi har bestämt att vi ska hålla ihop hela vägen, så mitt mål är att komma i mål. Det vore kul att slå tiden från förra året men det är inte det viktigaste. Bara att vi anmälde oss i våras har gjort att jag tagit mig ut för att springa nästan varje vecka.

Idag tog jag och killen sovmorgon, vi har ätit och druckit ordentligt och är just nu ute och njuter av solen vid Norr Mälarstrand. Vi har starttid på Söder klockan 22:30 ikväll och jag känner mig redo och taggad på ett kul lopp! 🙂

Vad är det här för augustiväder?! Imorse var det 10 grader ute. 10 freezing grader! Det känns som början på oktober och det är inte okej mitt i augusti. Idag är en sån dag då jag undrar varför jag egentligen bor kvar i det här kalla landet.

Men över till något bättre: PMS-podden! Jag vet inte hur jag hittade den och jag har aldrig riktigt följt en podd innan, men nu har jag plöjt de sex första avsnitten på väg till och från jobbet. Jenny och Charlie tar upp symtom, botemedel, vardagsliv och pratar med experter på ett härligt sätt med mycket igenkänning. Stort tips!