Jag var galet hungrig efter jobbet och fick i mig en banan och en halv proteinbar. Sedan var jag illamående lagom till att jag ställde mig på löpbandet. Tycker det är så svårt att veta vad man kan äta innan träningen om man ska iväg efter jobbet. Jag värmde upp med powerwalk på löpbandet istället för att springa och då gick illamåendet över, så jag fortsatte sedan med crosstrainer och vikter.
Passet blev ändå bra och det var riktigt skönt att starta veckan med träning! Efteråt promenerade jag hem från Fridhemsplan till Kungsholmstorg. Så härligt väder vi haft idag, det ger så mycket energi!
2 svar på ”You’ll never regret a workout”
Det tyckte jag också var så svårt att veta när jag tränade efter jobbet! Ett större mellanmål på eftermiddagsfikan tyckte jag funkade bäst 🙂
Tack för tipset! Ska försöka med banan och/eller keso på eftermiddagarna om jag ska träna 🙂