Kategori: Hälsa

Kategorier
Hälsa

Take it to the top of the world

 
Efter jobbet blev det middag med bästa föräldrarna som är tillbaka på fastlandet igen. Sedan väntade gymmet! Bra start på veckan även om jag ”bara” gick på löpbandet i rask takt eftersom jag de senaste gångerna när jag joggat/sprungit känt mig väldigt ansträngd i smalbenen. Antagligen för att jag aldrig löptränat tidigare och inte gett kroppen någon mjukstart. Jag ska försöka boka in mer pass framöver för att variera träningen!
Kategorier
Hälsa

Bra start på helgen

 
Jag laddade upp med ny energi sista timmen på jobbet för att sedan orka gå till gymmet och ställa mig på löpbandet. Efteråt köpte jag med mig sallad hem till middag och nu blir det film. Det är två veckor sedan jag tränade, så det var både tungt och härligt att vara tillbaka. Bra start på helgen!
 
Kategorier
Hälsa

I’ll make it work

 
Hallå! Jag är hemma efter veckans fjärde besök på Friskis. Drömmen vore ju om alla veckor såg ut som denna när det gäller träningen. Det blev en timme på löpbandet idag och jag vet inte om 8.2 km är bra på en timme, men jag var fantastiskt svettig och slut efteråt!
Kategorier
Hälsa

In the summer I wake up feeling brand new

 
Igår hade jag vilodag från gymmet, men imorse var jag där när de öppnade. Nu har jag duschat och ska möta upp två fina vänner för lite häng i solen!
 
Kategorier
Hälsa

Can we take it nice and slow

 
Jag körde medelgympa på Fridhemsplan ikväll, och när jag kliver ut från gymmet stannar en man mig och säger ”you look super beautiful! I hope you don’t smoke!” och jag skiner upp som en sol. När jag sedan kommer hem och sätter mig vid datorn så har Ingela skickat de här fina orden i en bloggkommentar:
 
Jag har också läst din blogg flera år, du ligger i favoritlistan i datorn 😉 Många tröttnar man på, men inte Din!
Tack för din positiva livssyn, du får mig att inte förlora min <3
 
Åh, fina människor. Ni är bäst. Puss!
Kategorier
Hälsa

Your only limit is you

 

Hämtade precis ut ett paket från Fitnessguru. På bilden är både det som låg i paketet och lite gamla grejer. Gissa om jag är träningstaggad nu!

 
Nytt: rosa shaker, portionsförpackningar med proteinpulver (mango + melon yoghurt), ”One Heat Fat Burner”.
Gammalt: grön shaker och proteinpulver med smak av jordgubb och vit choklad. Smakar milkshake!
Kategorier
Hälsa

Motivation is going to pursue a good vibration all over you

 
Jag älskar när man trillar in på ett pass med en ledare man aldrig sett tidigare och musiken, stegen och personen som leder är grym! Det hände idag. Jag var på medelgympa på Fridhemsplan och ledaren var superhärlig och musiken helt i min smak. Nu håller jag tummarna att han har pass på tider och lokaler som matchar mitt liv i höst.
Kategorier
Hälsa

Spring i benen

 
Efter en timme på gymmet idag hade jag fortfarande spring i benen, så det blev en timmes promenad runt Kungsholmen efter middagen. Jag har saknat att röra på mig. Även om jag hade träningskläder med mig till Grekland så rörde jag mig så lite som möjligt på grund av förkylning och värmen. När jag kom hem pekade vågen inte helt otippat uppåt efter drinkar, glass, sockrigt iskaffe och god mat. Men nu ska kroppen få jobba!
Kategorier
Hälsa

Welcome to the land of fire

 
Hemma efter ett pass med gympa på Friskis & Svettis på Sveavägen. Så härligt! Jag såg nu att mina naglar blivit väldigt starka och långa, de är oftast nerbitna och sköra. Det kanske är solbrun-tabletternas förtjänst eftersom de ska vara bra för hud, hår och naglar – men kan det ge effekt på 10 dagar?
Kategorier
Hälsa

Hello July

Redan juli, kan inte riktigt förstå det. Idag dansade jag utomhus med Friskis & Svettis i Rålambshovsparken. Dans är egentligen inte min favoritträning, men det var kul! Jag gillar gympan bättre eftersom min rytm- och taktkänsla inte är den bästa. Nu väntar té och tv-serier!