Senaste dagarna har jag känt mig irriterad. Det är som att en våg av irritation sköljer över mig, samtidigt som jag inte har något att vara irriterad över. Det är två veckor kvar till mens och då sätter PMS:en fart. För mig är första PMS-veckan fylld med irritation och oro – nästa vecka är kroppen tung och uppsvullen som en badboll.
Jag skulle inte säga att jag har svår PMS, den är väl normal. Jag har så länge jag kan minnas haft svår mensvärk, men det känns som att PMS:en är värre nu än tidigare. Eller så har jag lärt känna min menscykel bättre och vet varför – och när – jag mår såhär. Det var när jag laddade ner appen Hormone Horoscope och började följa min mens på riktigt som polletten föll ner och jag förstod hur mitt mående genom månaden ser ut.
Jag äter vitaminer och tränar men det enda jag tycker hjälper är choklad, kramar och shopping. Det gör mig oftast på bättre humör när jag är irriterad! Någon som har fler tips eller knep? 🙂