Tecknen av förkylning som dök upp i tisdags försvann samma dag, så under förmiddagen har jag tränat! Jag mjukstartade med basgympa eftersom jag varit förkyld i 4 månader, men även om dagens pass blev lugnt så var det så kul, jag har verkligen saknat Friskis & Svettis!
Mitt nyårslöfte för 2012 är att komma i form och målet är att gå ner ca 10 kg. Jag har sedan årets start ätit bättre; inget godis och mindre kolhydrater. Jag undviker inget helt och hållet förutom godis men tänker mer på vad jag äter. I januari gick jag ner 2,5 kg i och med bättre matvanor, men träningen behövs också och gör nytta – inte bara för vikten, utan även för att jag orkar mer, får mindre ont i rygg/nacke/axlar och känner mig piggare och starkare. Är så peppad inför en vår med mycket träning!
