Workout / Maj

I början av maj började jag springa. Jag har aldrig gett den träningsformen en chans, men min kille övertalade mig att springa Midnattsloppet med honom i augusti. Som tur var anmälde jag mig först och gav mig ut för att springa efter det. Första passet var så tungt i benen! Det är fortfarande jobbigt och jag tror att benen ska vika sig första 10 minuterna, men sedan går det helt ok. Jag har laddat ner RunKeeper för att kunna registrera tid och sträcka och se vilka framsteg jag gör.

 

Mitt mål för maj var att köra minst två pass i veckan, vilket jag gjort. Jag satte inte något mål för varken distans eller hastighet, utan försökte istället vara ute 20-40 minuter per gång (beroende på dagsformen). Jag har alltså sprungit långsamt som en snigel men har varit ute en stund och fått upp pulsen.

 

Här kommer en resumé över maj månad:

 

Totalt: 9 träningspass på 47 km i maj månad. Jag är nöjd och håller jag det här tempot så borde jag klara milen i augusti!