2011 var ett riktigt dåligt år vad gäller träning och mat. Jag hade hoppats på att fortsätta i samma stil som 2010 då jag tog tag i träningen, åt mer GI-anpassad mat och gick ner 7 kg (tog mig i kragen efter att ha gått upp 9 kg 2009). Men på grund av förkylningar, 5 veckor utomlands och en månads körtelfeber samt en månads vila så har jag inte tränat mycket alls och återigen gått upp de kilon jag kämpade för att gå ner.
Eftersom jag gillar att träna och vet hur mycket bättre jag mår av att röra på mig och äta bra så blir nyårslöftet 2012 att hitta tillbaka till sundare vanor och komma i form. Målet är att gå ner 8-10 kg, men det viktigaste är att jag känner en förändring. Så fort jag blir frisk (har varit förkyld i över två månader nu!) blir det minst två träningspass i veckan!
Här kan ni läsa om hur det gick 2010!
4 svar på ”Nyårslöfte 2012”
Jga håller tummarna, du kommer klara det!
ah typiskt, imorse fanns 39:or och 41:or :/
Jag har som nyårslöfte att röra på mig mer! Har redan börjat med promenader, och ska snart börja simma! Skönt!
Lycka till! 🙂
Snygg blogg!! (:
Bra Sandra! Lycka till! 😀