Kategori: Hälsa

 

 

 

 

Den här sommaren har mitt liv fyllts av skräpmat, alkohol, sötsaker och dåligt med träning. Jag har inte riktigt orkat bry mig eftersom jag inte kommit in i mat-/träningsrutiner och tänkt att jag ändå snart ska åka hem. Men idag blev det en grym start på veckan: sallad till lunch och middag + 50 minuters powerwalk/jogging på kvällen!

Jag har försökt göra ett ryck att röra på mig den här veckan, så igår blev det 60 minuters powerwalk runt i Kreuzberg och idag 80 minuter på gymmet. Jag gick på ett halvt step-pass och sprang på löpband. Egentligen älskar jag step, men det är trixigt som det är och blir ännu svårare när instruktören skriker på tyska. Jag snurrade och hoppade konstant åt fel håll och sprang istället på löpbandet med bra musik i öronen.

Jag är hemma efter ett pass medelgympa på Fridhemsplan som en av mina favoritledare, Gottfrid, körde. Eftersom det är mycket som ska hinnas med de här sista veckorna på utbildningen så är träningen något jag unnar mig. Det känns som jag borde lägga tiden på annat men samtidigt ger det så mycket energi!

Godmorgon! Jag var sjuk i början av veckan, men mår bättre nu, så om en timme hittar ni mig på Friskis & Svettis!

Jag har spenderat morgonen i tvättstugan, men nu väntar något roligare: gympa på Friskis!

I förmiddags satt jag och Alex på Frapino för att läsa igenom den uppsats vi ska opponera på imorgon. De hade undersökt hur marknadsföringsbyråer arbetar med twitter, vilket jag tycker var kul eftersom jag gillar sociala medier. Nu ska jag promenera till Fridhemsplan för att köra gympa på F&S!

Vågen visade imorse -2,8 kg sedan jag tog tag i träningen i februari efter fyra månaders förkylning. Det firar jag med nya träningskläder och veckans fjärde pass på Friskis! Idag kör jag step igen, det är knepigt men kul!

Ikväll blev det ett härligt core-pass på Fridhemsplan innan jag landade i min rosa soffa framför Grey’s Anatomy. Nu har jag hängt på facebook och planerat valborg på måndag i Uppsala med tjejerna!