Kategori: Hälsa

Kategorier
Hälsa

För om jag tar i för löst, har jag förlorat allt imorgon bitti

 

 
Om det finns en genväg för hur man kommer igång med träningen efter ett uppehåll så har jag missat den. Det enda som gäller är väl att köra igång, så 9:00 stod jag på löpbandet för 30 minuters träning! När jag kom hem gjorde jag en smoothie på frysta jordgubbar, naturell yoghurt, mjölk och jordgubb/vit choklad-proteinpulver!
Kategorier
Hälsa

We made it out to the other side

 
Julledigt från och med idag! Först om 16 dagar ska jag vara tillbaka på kontoret. Skönt och bra i och med att jag har uppsatsen att fixa med. För att fira ledigheten tog jag mig till Friskis & Svettis efter jobbet. Jag har inte tränat på en månad, så det var verkligen på tiden!
Kategorier
Hälsa

Put your graffiti on me

Jag har inte tränat på fem veckor. Skyller på jobb/skola/förkylningar/infektioner+antibiotika. Men nu är jag frisk och känner mig så sjukt laddad! Ni hittar mig på Friskis för core-pass om en timme!
Kategorier
Hälsa

Bang bang

Jag har fått i mig middag och ska promenera iväg till Fridhemsplan. Nu blir det gympa på Friskis!
Kategorier
Hälsa

We are the kids with the hungry hearts

 
Jag är hemma från ett pass med gympa på F&S! Det var medel, men jag skulle snarare klassa det som intensiv. Vi får se om jag kan gå och stå imorgon, det var riktigt tuffa benövningar. En sak som är säker är att jag kommer stupa i säng strax och förhoppningsvis sova riktigt gott! Sweet dreams!
Kategorier
Hälsa

It’s always darkest before the dawn

 
När klockan ringde vid halv sex på Kungsholmen imorse var det inte ljust ute, men jag tog mig till Friskis på Söder för att hinna springa en halvtimme innan jobbet. Kände mig lite yr efteråt – och väldigt duktig!
Kategorier
Hälsa

With every heartbeat

 
Var förbi Adidas-butiken efter jobbet och kom hem med den här väskan! Too much cuteness? Den känns ändå inte allt för gullig, och den är perfekt i storleken för att få med sig typ kläder, skor och handduk. Det är inget fel på träningsväskan jag har, men den känns alldeles för stor.
Kategorier
Hälsa

Baby, we have nothing to lose

 
Det blev ännu ett pass på Friskis ikväll! Ledaren var en yngre kille som jag aldrig sett tidigare, riktigt bra var han! När jag kom hem blev det middag bestående utav kyckling, broccoli, kidneybönor och hawaiisås.
Kategorier
Hälsa

Yesterday you said tomorrow

 
När jag provat kläder senaste veckorna har jag känt mig obekväm och ur form, men det betyder att jag är peppad att komma igång med ett hälsosammare liv – en gång för alla. Är riktigt trött på att det har gått i vågor på grund av att jag varit sjuk eller utomlands.
 
De senaste veckorna har jag ätit mer GI-mat, men träningen har legat på is på grund av två veckor av förkylning. Idag kände jag mig äntligen frisk och det blev ett efterlängtat träningspass! Kämpade mig igenom intensivgympa eftersom det passade bäst tidsmässigt. Bra start på veckan!
Kategorier
Hälsa

Ny vecka, nya äventyr

 
Igår blev det middag med familjen och idag har jag varit hos Marielle på Franska Klipperiet. Skönt att vara höstfin i håret och träffa en bästis på samma gång! På eftermiddagen var jag sedan på Friskis & Svettis. Som jag har längtat efter träningen! Det var tungt, men härligt.