Kategorier
Hälsa

Hard work pays off

 
Jag och ett gäng morgonpigga människor körde skivstång i Stadshagen imorse. Efteråt hämtade jag ut mitt paket från Fitnessguru med aminosyror och kreatin. Det ökar uthållighet, muskeluppbyggnad och återhämtning. Nu hoppas jag på att se lite resultat av träningen!
Kategorier
Allmänt

How to save a life

 
Igår registrerade jag mig hos Tobias Registret för donation av stamceller. Jag tycker mig ha hört att det gör sjukt ont att donera, men läste på mer och mailade även Tobias Registret som berättade om hur det går till och kan kännas*. I sammanhanget kändes det egoistiskt av mig som är fullt frisk att fråga hur smärtsam donationen är, men jag ville veta vad processen handlar om innan jag fattade ett beslut. Min bild verkar lyckligtvis inte stämma.
 
De flesta står med i registret utan att någonsin få donera då det är svårt att hitta matcher – men ju fler vi är, desto större blir chanserna! De som behöver hjälp kan t.ex. ha leukemi, svår blodbrist och immunbristsjukdomar. Finns du med i registret så kan du matchas med personer över hela världen. Här kan du läsa mer och registrera dig.
 
 
* Det ena, och mest vanliga sättet att donera på, är det som liknar en plasmagivning. Man sitter då med en nål i vardera arm och blodet går genom en maskin som vaskar ur stamcellerna och sedan får du tillbaka resten av blodet i den andra armen. Denna procedur tar ca 4-5 timmar och gör normalt sett inte ont. Under tiden kan man titta på film/läsa etc. medan man blir ompysslad av sjuksystrarna på aferesmottagningen. Det som kan göra ont är när du fem dagar inför skörd får neupogen-sprutor för att öka produktionen av stamceller. Många får då influensaliknande symptom som t.ex. värk i leder, huvudvärk o.s.v. Dessa smärtor är så klart individuella, somliga får mer ont än andra. Vanligtvis hjälps det med alvedon och dessa försvinner i samband med donation.
 
Det andra sättet är när man drar ut stamceller ifrån höftbenskammen med sprutor. Då är du nedsövd under hela proceduren och många upplever att de är ömma efteråt. Man är ofta sjukskriven någon dag efter detta och alla kostnader såsom inkomstbortfall ersätts av Tobias Registret.
Kategorier
Plugg & Jobb

Back to business

 

Årets första arbetsdag är avklarad. Det var segt att komma igång och kontoret var väldigt tomt på folk. På onlineavdelningen satt jag och två av grabbarna. Men samtidigt är det skönt med en mjukstart och en superkort vecka – innan det är dags för långhelg.

 
Nu ska jag hoppa i träningskläderna och ta mig till Friskis för att se om det finns något löpband ledigt. Passen är fullbokade och många har väl nyårslöften att ta tag i. Håll tummarna!
Kategorier
Fest

New Year’s Eve

Igår åkte jag hem till föräldrarna och blandade bellini, en drink från Venedig som jag fick stifta bekantskap med i Italien i våras. Sedan väntade middag med fina vänner, nya bekantskaper, bubbel, femkamp, dans och skratt. Vid tolvslaget gick vi ut för att skåla, pussas och se fyrverkerierna. Riktigt lyckat avslut på året!
 
 
Bellini gjord på prosecco och persikojuice.
 
 
 
Jenny och Christian hade fixat en grym middag!
 
 
Jag, Natta och Kristin.
 
 
 
Kategorier
Fest

Happy New Year

Sandra Ajax
 
Gott nytt år alla fina!! Tack för att ni tittar in här och delar med er av värme och peppande kommentarer. Hoppas ni får en fantastisk nyårsafton! Jag ska hem till mamma och pappa för en fördrink, sedan väntar trerätters middag hemma hos Jenny och Christian i ett närliggande område. Puss! ♥
Kategorier
Skönhet

Glitter in the air

Jag är som alltid på nyår sugen på en sotad make up och mycket glitter. Jag har ganska mycket smink till vardags och vill ta i lite extra en kväll som denna då. Ska försöka ge mig på att sätta dit hela lösögonfransar också, jag tycker individuella fransar är så mycket enklare och har även det hemma ifall de hela fransarna inte samarbetar. Vore det inte enklare om de är mer böjda från början? Jag tycker det är svårt att få dem att fästa i båda kanterna av min egen fransrad.
 
 
 
Förra året var temat black and white + mask:
 
 
Kategorier
Allmänt

A fresh start

Jag vill kalla 2013 för ett lärorikt år. Det har inte varit dåligt, men inte heller världsbäst. Jag bjuder på en utförlig resumé senare i veckan med både plus och minus. Imorgon ska jag krama det sista ur det här året och sedan är jag mer än redo för 2014. Ett nytt år, ännu oskrivna blad, med alla möjligheter. Jag är övertygad om att äventyr väntar även om inga stora grejer är planerade ännu.
Kategorier
Hälsa

Come on baby, let’s ride

 
Jag körde årets sista träningspass på Sveavägen ikväll. Det blev ett tungt pass med skivstång. Härligt! Nu har jag slängt ihop en sallad med skinka, grönsaker och kiwi. Imorgon blir det festligare med bubbel och trerätters!
Kategorier
Allmänt

I want the whole world to celebrate

 
Inte många dagar kvar till nyår nu! Hur ska ni fira in det nya året? Jag ska på middag med några fina vänner, det känns alldeles perfekt. Marielle saknas eftersom hon är i fjällen. Då har vi tråkigt nog inte varit tillsammans på varken valborg, midsommar eller nyår i år. Men 2014 bjuder på desto mer firande – då har vi varit vänner i 20 år! Vi pratar just nu om att fira det med en resa till London!
Kategorier
Hälsa

Everything we knew will change into something new

 

Igår gjorde jag inte många knop. Hade bokat ett träningspass men ställde in eftersom jag inte kände mig helt hundra i kroppen. Istället rensade jag badrumsskåp och lådor. Hittade bland annat 18 (!) oöppnade mascaror. Skönt med plats för nya grejer!
 
Idag kändes det bättre och jag kom iväg till Friskis på Fridhemsplan, men eftersom alla pass var fullbokade så blev det istället 5 km på löpbandet. Härligt att få svettas och röra på sig även om jag föredrar passen.