Idag körde jag spinning! Jag har testat det en gång på SATS med en kompis när de hade en prova på-period, men jag har aldrig kört det på Friskis & Svettis. Från 1 januari så gäller mitt träningskort för alla träningsformer: gym, gruppträning och spinning. Innan har jag endast kunnat gå på gruppträning (gymmet har jag gått till med engångsbiljetter vi får från jobbet, men jag har kvar mitt eget kort för att kunna boka pass).
Jag var på ett introduktionspass som är lite softare än vanliga pass och det var skönt att få en genomgång om inställningarna, t.ex. hur hög sadeln ska vara i förhållande till min längd. Det var inte kärlek vid första träningstillfället, men jag vet av egen erfarenhet att nya träningsformer kan ta en stund att komma in i. När jag var på step första gången kände jag mig gråtfärdig för att jag inte hängde med i svängarna, men som tur var sa ledaren på mitt första step-pass att step tar 3-4 gånger att komma in i. Så jag vågade mig tillbaka och nu älskar jag det!
4 svar på ”You won’t regret it”
Hej! Tänkte bara säga att man H A T A R spinning de första gångerna, men efter ett tag förstår man att man nog inte alls kommer dö när det känns så, och då blir det världens värdaste träningsform. Så det är värt att ge det några chanser till. Förresten var jag på friskis fridhemsplan idag av en slump, tänkte att du kanske skulle vara på intervall flex men det var alltså en våning upp du befann dig!
Skönt att höra att det känns så för andra också när det gäller nya träningsformer! 🙂 Jag har aldrig kört Flex, men är sugen. Något du rekommenderar? Jag tränar oftast på Fridhemsplan, men även Sveavägen och Lindhagen. Säg hej om du ser mig! Och lycka till med träningen!
Ja prova, det är intervaller som är svinjobbiga första 20/25 minuterna och sen intensiv stretch resten av tiden! Brukar inte träna på Friskis, hakade bara på mamma när jag var hemma över jul, men ser jag dig någon annan gång lovar jag att vinka 🙂