Kategorier
Hälsa

Be kind to yourself

De senaste två veckorna har varit riktigt tuffa. Min PMS har nått nya höjder och humörsvängningarna har varit värre än vanligt. Jag har inte känt igen mig själv.
 
Jag har heller inte tränat de senaste två veckorna, även om jag verkligen hade behövt det. Det blir liksom en ond cirkel eftersom jag inte känner för att träna när jag egentligen behöver det som mest. Men i söndags tog jag mig med tunga steg iväg
till SATS Zenit och körde 45 minuter på crosstrainern innan jag hade släkten över på kalas.
  
Och igår så kom mensen – hurra! Och idag träffade jag en gynekolog för att prata om min PMS. Hon skrev ut ett p-piller som ska ta bort/minska mensen – och då även PMS:en. Jag har ätit p-piller de senaste sex åren och har inte testat någon
annan sort än Neovletta 28. Jag har inte märkt av några biverkningar av dem och gillar att jag haft koll på exakt när mensen kommer och kunnat planera mitt liv runt det. Men den sorten jag fick nu, Yaz, ska istället ge mig
mens 3-4 gånger per år. Men jag vet inte när den kommer. Det känner jag mig lite stressad över, haha. Men förhoppningsvis fungerar det bra. Jag ska testa i 3 månader och sedan göra ett återbesök hos gynekologen för utvärdering. Håll
tummarna att det här blir bra!
Kategorier
Allmänt

1:a advent

 
Igår sov jag ut ordentligt, gjorde saffranscheesecake (efter det här receptet), satte upp julgranen och såg filmen Me before you. Jag har läst
boken och tycker den är bättre än filmen, men den var ändå värd att se.
 
Idag var jag och tränade innan jag hade kalas hemma hos mig med familj och släkt. Vi var 12 personer i min lilla lägenhet. Jag bjöd på saffranscheesecaken som det egentligen ska vara frysta lingon på, men det var slut i butiken, så det fick bli hallon
istället. Jag är inte bra på att baka, det är typ fryst cheesecake och chokladbollar jag klarar av, haha. Men den här cheesecaken är såå god!
 
Nu ska jag diska undan efter kalaset och mysa framför någon serie. Hoppas ni har en fin första advent!