Månad: april 2014

 

Jag kände mig lika vältränad som ett kylskåp när jag klev in på kvällens pass. Påskgodiset vi har på kontoret kan ha varit boven. Men jag skärpte till mig och laddade skivstången med 20 kg. Det kändes grymt eftersom jag ”började om” på 17,5 kg i lördags. Det var inte speciellt svårt att öka till 20 kg igen, bortsett från träningsvärken från i helgen som är helt galen och gjorde sig påmind under hela passet. Jag kommer utan tvekan sova gott i natt!

Igår blev det en soft kväll med filmen The Vow med bästa Rachel McAdams och Channing Tatum. Sevärd! Finns på Netflix för den som känner för romantik. Idag vaknade jag upp utvilad efter sovmorgon och tog mig till Sveavägen för Skivstång. Jag gick tillbaka till 17,5 kg i vikter eftersom jag varit borta några veckor och fortfarande har ont i foten. Det var tungt men efteråt kände jag mig grym!

Det var sååå tungt att ta sig till gymmet, men väl där var det lika härligt som alltid! Jag hade tänkt ta mig iväg i tisdags, men regnet fick motivationen att sjunka till botten. Idag fanns det däremot inga ursäkter. Jag tränade 50 minuter, började med att gå mig varm på löpbandet och körde sedan styrka med fokus på armar/axlar.

 

Efteråt gick jag in i matbutiken och letade efter mitt favoritgodis, som inte fanns, så jag fyllde korgen med kvarg. Dags att byta till bättre vanor! Men när jag börjar träna brukar suget försvinna snabbt och viljan att äta nyttigt kommer fram. Men det krävs tydligen mer än ett pass för att inte närma sig godishyllan…

 

Jag är hemma från jobbet för att byta om. Bokade av passet men ska ta mig till gymmet. Jag har lovat mig själv att hålla igång och jag vet hur mycket bättre jag mår när jag kommer in i träningsrutinerna. Det finns inga genvägar. Nu drar jag på mig träningskläderna och spelar Avicii i hörlurarna!