You haven't failed until you quit trying
Kategori: Efter middagar och massage i helgen så väntar nu ett besök på Friskis & Svettis med grym musik i öronen!
You'll be amazed at what you can do
Idag körde jag medelgympa på Friskis & Svettis som veckans första träningspass. Det var kul men väldigt svettigt efter ett uppehåll på grund av förkylning. Det är alltid jobbigt att starta igång igen, men det känns motiverande att vågen nu visar -3.5 kg sedan nyår!
Get ready to mutate
Det är en vecka sedan jag besökte Friskis & Svettis och nu är det dags att gå dit och ge crosstrainern en omgång!
Sweat is fat crying
Jag har inga planer för kvällen så jag ska ta mig till Fridhemsplan för träning även ikväll. Igår blev det aerobics!
You are the piece of me I wish I didn't need
Friskis och bra musik i lurarna väntar! Nu gör vi den här veckan!
Where you want to be
Ny vecka och nya härliga tag! Ikväll blev det en tur till Friskis för att svettas lite. Nu väntar välbehövd sömn!
Nothing's gonna change how I feel for you
Jag var på gympa ikväll och trodde det var medel - men när jag kollade upp passet efteråt såg jag att det var intensiv, vilket förklarar varför det var så svettigt! Om ni tränar på Friskis & Svettis på Fridhemsplan så är Ulf B's intensivgympa ett hett tips!
What about those words you said
Efter en vecka med förkylning så var jag ikväll tillbaka på Friskis! Det blev ett tufft pass med intensivgympa, men jag höll ut och kämpade mig igenom passet. Nu ska jag packa en väska och sova tidigt - klockan sju imorgon går ett tåg till Skövde för kick-off med Metro!
Train insane or remain the same
Jag tänkte köra intensivgympa ikväll, men eftersom träningsvärken i benen inte är att leka med så blev det istället core. Det känns som bloggen blivit en träningsblogg, och det är inte tanken, men just nu är det stort fokus på träningen. Efter fem pass på en vecka så kan jag äntligen säga att jag är igång igen. Underbart!
Saturday
Skönt att kunna ta sovmorgon utan en klocka som ringer! Jag känner mig utvilad och ska nu iväg på step på F&S, har saknat det passet! Sedan väntar middag med familjen som jag inte sett på två veckor. Bra lördag!
I hear your heart beat to the beat of the drums
Jag startar helgen med ett pass på Friskis & Svettis om mindre än en timme! Så sjukt taggad!
I'm flying like a bird in the sky
Jag har lovat mig själv att gå på minst två träningspass i veckan, men under årets första två veckor har det bara blivit ett enda pass. Jag var tvungen att prioritera uppsatsen. Ikväll blev det äntligen ett tufft pass med gympa på Fridhemsplan. Så härligt!
It's amazing what you can do when you try
Ikväll var jag på årets första pass på Friskis & Svettis. Det var riktigt tungt och trångt med folk, men så härligt efteråt! Om jag har ett nyårslöfte till mig själv för 2013 så är det att träna och äta bättre. Det har i och för sig varit mitt löfte varje år de senaste åren, men nu känner jag mig mer taggad än jag gjort på länge. 2012 var ett riktigt dåligt träningsår. Siffran på vågen har aldrig tidigare varit så hög och hela hösten/vintern har jag känt mig obekväm i både det jag har i garderoben och det jag testat i butikernas provrum.
Jag kör igång med minst två pass i veckan, så blir det förhoppningsvis en ökning när jag är igång. Jag vet att jag älskar att träna när jag väl håller på. Gympa och step är ju så himla kul! Här samlar jag all grym musik som får mig att vilja röra på mig. Nu kör vi!
I'm totally worth it
Imorse blev det gympa på Friskis och nu har jag duschat och ätit. Nästa grej på dagens agenda är plugg!
För om jag tar i för löst, har jag förlorat allt imorgon bitti
Om det finns en genväg för hur man kommer igång med träningen efter ett uppehåll så har jag missat den. Det enda som gäller är väl att köra igång, så 9:00 stod jag på löpbandet för 30 minuters träning! När jag kom hem gjorde jag en smoothie på frysta jordgubbar, naturell yoghurt, mjölk och jordgubb/vit choklad-proteinpulver!
We made it out to the other side
Julledigt från och med idag! Först om 16 dagar ska jag vara tillbaka på kontoret. Skönt och bra i och med att jag har uppsatsen att fixa med. För att fira ledigheten tog jag mig till Friskis & Svettis efter jobbet. Jag har inte tränat på en månad, så det var verkligen på tiden!
Put your graffiti on me
Jag har inte tränat på fem veckor. Skyller på jobb/skola/förkylningar/infektioner+antibiotika. Men nu är jag frisk och känner mig så sjukt laddad! Ni hittar mig på Friskis för core-pass om en timme!
Bang bang
Jag har fått i mig middag och ska promenera iväg till Fridhemsplan. Nu blir det gympa på Friskis!
We are the kids with the hungry hearts
Jag är hemma från ett pass med gympa på F&S! Det var medel, men jag skulle snarare klassa det som intensiv. Vi får se om jag kan gå och stå imorgon, det var riktigt tuffa benövningar. En sak som är säker är att jag kommer stupa i säng strax och förhoppningsvis sova riktigt gott! Sweet dreams!
It's always darkest before the dawn
När klockan ringde vid halv sex på Kungsholmen imorse var det inte ljust ute, men jag tog mig till Friskis på Söder för att hinna springa en halvtimme innan jobbet. Kände mig lite yr efteråt - och väldigt duktig!
