Nya goda vanor

 

Efter tre veckors uppehåll från träningen på grund av förkylning så var jag äntligen på gymmet igår. Det blev 4 km på crosstrainern på Sats Sportpalatset. Så härligt!

 

Jag har inte heller ätit godis på 11 dagar. Det har blivit en kanelbulle, lite popcorn/chips och en glass. Men inget godis vilket är det jag har svårast att äta lagom av. Köper jag en godispåse så äter jag tills den är slut även om jag är mätt. Nu blir det istället nya rutiner och goda vanor. Jag gillar att man får en ny start vid ett nytt år!
 
Ikväll blir det en lugnt hemma i soffan och jag byter ut godiset mot té och vindruvor.

Balans

 

Igår år jag en halv chokladkaka framför tv:n och det har inte blivit träning på sex veckor eftersom jag varit sjuk vid flera tillfällen. Men ikväll kom jag äntligen iväg till gymmet! Det var så jobbigt men också så härligt! Jag körde en stund på crosstrainern, det blev inget superpass, men jag är så glad att jag kom iväg och jag kommer sova så gott i natt.

I woke up like this

 
 

Min fredag började stressigt vid 07:45 med att Björn väckte mig och berättade att vi hade försovit oss. Det var bara att slänga på sig kläder och smink och springa iväg till jobbet. Jag orkade inte ens fixa håret så flätan jag sov med i natt har fått hänga med genom hela dagen.

Efter jobbet var jag på Shape på Sats. Riktigt kul och jobbigt! Jag vet inte när jag var på pass senast eftersom all fokus legat på att springa de senaste veckorna. Bra start på helgen!

Tidigare inlägg