Friday I'm In Love

 
I onsdags kom jag och killen ut och joggade för första gången i år. Det blev 5 km längs med Kungsholms strand med en paus i mitten. Så skönt! Det var inte så tungt i benen men jobbigare med andningen, så jag har bokat ett läkarbesök nästa vecka för att se om jag har ansträningsastma. Det var samma problem förra året och kanske är det dålig kondition, men jag tror inte det. Vi får se!
 
Bilden ovan är från min promenad till jobbet imorse från Barnhusbron med senaste låtarna på Spotify i hörlurarna. Helt fantastiskt! Det har varit mycket på jobbet den här veckan vilket bara är kul. Nu är det sista rycket innan helg. Så härligt med fredag och sol!

Hello May

 
Hoppas ni hade en fin valborg! Äntligen är det maj och idag är det 17 grader och sol! Så härligt!
Jag och Björn hade en lugn helg och jag har äntligen blivit frisk. Vi har suttit på balkongen, varit ute i solen, shoppat och rensat i källaren. Jag har inte vågat träna ännu men tänkte komma ut och springa i veckan! :)

Fotanalys & nya Nike

I veckan var jag på fotanalys hos Full Funktion eftersom jag haft ont precis där stortån böjer sig till och från i flera år. När jag kom dit och förklarade mitt problem och naprapaten hade kollat på min fot så sa han: "jag ser exakt vad ditt problem är och varför du har ont". Tydligen har jag stela stortår och överpronation, vilket betyder att jag lägger mest vikt på insidan av fötterna, och leden i stortån tar stryk. Jag fick även mina fötter fotade medan jag stod på en glasskiva så att vi skulle se hur jag fördelar tyngden på fötterna, och det syns tydligt att det är mer tryck på stortån, inget på sidorna av fötterna.
 
 
Jag är så glad att jag kom iväg på en fotanalys så att jag vet varför jag får ont. Det var skönt att få en analys och förklaring! Rekommendationen jag fick var att träna vaderna, köpa skor för överpronation och köpa ett inlägg till mina skor.
 
Igår var jag och Björn förbi Stadium för att kolla på löparskor och jag kom hem med ett par Nike anpassade för pronation. När jag jämförde dem med ett par för normala löpsteg så var de nya som jag köpte sååå mycket skönare!
 
Tidigare inlägg Nyare inlägg